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Vai de marmita ?

É a melhor opção para quem não abre mão de uma comida caseira e saudável, está fazendo dieta, tem algum tipo de restrição alimentar …

Mas se não for preparada e transportada do jeito certo, a marmita pode deixar de ser apetitosa e até colocar a saúde em risco.

Isso porque até o momento da refeição ela passa por variações de luz e temperatura, o que pode criar um ambiente propício para o crescimento e proliferação de bactérias.

  1. Separe os alimentos na hora de preparar e armazenar
  2. Evite colocar os alimentos ainda quentes
  3. Evite frituras
  4. Não tempere a salada
  5. Não tenha medo de congelar
  6. Fique atento ao material do seu pote
  7. Invista em uma bolsa térmica
  8. Lave bem sua marmiteira

Lilian Pastro

Um passeio em família

A alimentação é uma das coisas mais importantes nesse dia e nem sempre encontramos coisas saudáveis por aí, principalmente para as crianças.

Lilian Pastro

Mantendo a dieta com elegância

É sempre bom ter à mão um kit com lanches práticos para fazer em qualquer lugar.

Lilian Pastro

Dicas para o passeio em família

Uma boa dica é que as coisas que precisam ser levadas, como brinquedos, peças de roupas e outras coisas sejam divididas para que não sobrecarregue ninguém.

Lilian Pastro

Que bolsa combina com seu estilo?

As mulheres estão cada vez mais ativas, e com a correria do dia a dia, é importante escolher o modelo que melhor combine com seu estilo de vida.

Lilian Pastro

Na hora de malhar, complemente o look

Na hora de malhar é preciso focar no conforto, mas nem por isso você deve abrir mão do estilo.

Lilian Pastro

Mochila pra criançada

Seja para a escola ou para passeios, é importante pensar se o peso da mochila está ideal,

Lilian Pastro

Procurando bolsa térmica estilosa?

As famosas bolsas térmicas já se tornaram objeto de desejo de muita gente.

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